Állandó fáradtság, energiahiány és rossz közérzet? Gyakori panaszok ezek felgyorsult világunkban, hiszen számos helyen kell helytállniuk. Ott a család, a munka és a barátokra is jó volna időt szánni. Általában úgy próbáljuk megoldani ezt a problémát, hogy több alvást, több edzést vagy több folyadékbevitelt iktatunk be. Ez kétségtelenül segít, de sok esetben a probléma mélyebben […]

The post A fáradtság, az energiahiány és a rossz közérzet hátterében gyakran nem az alváshiány áll appeared first on Napidoktor.