A Földközi-tenger partvidékén élő emberek táplálkozási szokásai közé tartozik a sok olívaolaj, diófélék, magvak, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Az úgynevezett mediterrán étrend világszerte népszerűvé vált, és nemcsak finom, hanem olyan egészségügyi előnyökkel is jár, mint a szívbetegségek, a kognitív hanyatlás és a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázata. Egy új kutatás szerint a mediterrán étrend alapelveinek […]

The post Zöld mediterrán étrend – mit tudunk róla? appeared first on Napidoktor.