Az intim higiénia szerves része a mindennapoknak, mindenkinek tenni kell azért, hogy egészséges maradjon. Ismerje meg jobban az intim higiénia témáját.Az intim higiénia szerves része a mindennapoknak, mindenkinek tenni kell azért, hogy egészséges maradjon. Ismerje meg jobban az intim higiénia témáját. A női intim higiénia egy olyan téma, melyről sokat olvasni manapság és a nők többségét érdekli, de egymás között keveset beszélnek róla. Az intim higiéniának fontos szerepe van a női betegségek megelőzésében. Szerencsére ma már kiváló készítmények léteznek a hüvely tisztán tartására a külső nemi szervek ápolására, egészségének fenntartására, ezek mellett csupán néhány alapelvet kell követni, hogy az érzékeny hüvelyflóra egyensúlyban maradhasson!. 

Az intim higiénia kapcsán egyesek abban a tévhitben élnek, hogy a hüvelyt is rendszeresen mosni kell, de ez nem állja meg a helyét. 

A külső nemi szervek lemosását minden nap el kell végezni, de a hüvely irrigátorok használatával óvatosabban kell bánni! A hüvelynek megvan az a nagyszerű képessége, hogy tisztán tudja magát tartani, ha egészséges, nem borult fel az egyensúly, nem küzd fertőzéssel. 

Szakemberek szerint sokszor a túlzott hüvelyi tisztaságra vágyó nők tesznek maguknak rosszat a nem megfelelő hüvelyápolási szokásokkal. 

Legfontosabb teendők a hüvely tisztán tartására

Nézzük, melyek a legfontosabbak a hüvely tisztán tartására!

• a külső nemi szerveknél célszerű kerülni az érzékeny intimflórát felborító, szárító hatású szappanokat, ajánlott az intim lemosók használata
• minden nap mossuk le az intim tájékot!
• fertőtlenített, tiszta törölközővel töröljük az intim részeket, elölről hátulra haladva!
• Wc használat után szintén elölről hátrafelé töröld magad!
• csak pamut fehérneműt hordj és kerüld a túl szűk nadrágokat, melyek nem engedik a természetes szellőzését az intim tájéknak!
• szexuális együttlét után célszerű a mosakodás
• menzesz alatti közösülés fokozott fertőzésveszélyt hordozhat
• menstruáció alatt naponta többször, 2-3 óránként cserélj tampont, betétet!

Legjobb termékek az intim higiéniához

Mindenkinek más a legjobban bevált termék intim higiéniához. Van, aki ragaszkodik egy márkához, mindig csak azt vásárolja. A drogériák, patikák kínálatában számos gyártó intim higiéniás termékei elérhetőek, bőven van választék. 

Ami mindenképpen ajánlott, hogy az intim tájékok lemosásához intim mosakodó gélt, intim mosakodó habot használj, mert ezek vigyáznak az érzékeny testrész PH-jára. 

Zuhanyzásnál semmiképpen ne a megszokott tusfürdőt használd a külső nemi szervek lemosására, hanem a célzottan, intim higiéniához kifejlesztett mosakodókat! Egy jó minőségű termék valóban csak azt tartalmazza, ami szükséges, nincs benne illatanyag, tartósítószer vagy színezék, nem szárít és nem irritál.

Az intim tájék szárazsága is problémát okozhat, ehhez ma már nagyszerű probiotikus intim krémeket is találni, melyek hidratálják és egészségesen tartják az érzékeny részeket!

A lactobacillusokat tartalmazó hüvelytabletták, hüvelykapszulák is sokat segíthetnek hüvelyi diszkomfortérzés esetén. Segítségül hívhatóak a hüvelyflóra egyensúlyának helyreállításához is.

Milyen problémák adódhatnak, ha nem figyelünk?

Az intim higiénia szerves része a mindennapoknak. A mindennapi mosakodás minőségi intim mosakódókkal, a tiszta, pamut fehérnemű, a tiszta, fertőtlenített törölköző használata sokat segít a fertőzések, megbetegedések elkerülésében.

Már a kislányoknak is meg kell tanítani, hogy Wc használat után elölről hátrafelé haladva töröljenek, ez később is segít, hogy elkerüljék saját maguk megfertőzését!

Ha nem figyelünk eléggé az intim higiéniára, a törékeny egyensúly könnyedén felborulhat és hetekbe, hónapokba telhet, mire minden újra a régi lesz. Gombás, bakteriális megbetegedések üthetik fel a fejüket, amikből sokkal nehezebb kikeveredni, mint egyszerűen a mindennapokban megőrizni az egészséges állapotokat.