Az elaprózódás fogalma nem ismeretlen az édesanyák számára. Sokan azt gondolják, hogy ez pusztán arról szól, hogy túl sok dologra koncentrálunk egyszerre, és elveszítjük a fókuszt. B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu szerint azonban valójában ennél sokkal mélyebb jelentéstartalommal bír, a megoldásához pedig négy egyszerû lépés is el tud vezetni.