A Koppenhágai Egyetem kutatása szerint a nyugdíjkorhatár körül végzett 12 hónapos nehéz ellenállásos edzés évekkel később is megőrzi a láb edzettségét, mindez pedig jelentős kihatással lehet a várható élettartamra. Az eredmények alapján az idősebbeket érdemes nehéz súlyok emelésére ösztönözni - írja a The Guardian.