Gyümölcs- és zöldségnyárs, nyári fõzelék, grill húsok, házi készítésû fagylalt. A változatos és vitamindús étrend mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek a vakáció alatt is energikusak és egészségesek legyenek. Édességet inkább tízóraira vagy uzsonnára fogyasszanak, a legfontosabb pedig a mértékletesség - mondta Czuppon Krisztina, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Tûzoltó utcai részlegének dietetikusa, aki mintaétrendet is ajánl.