Minden párkapcsolat egyedi, és a szerelemre nincsenek univerzális szabályok. Azonban léteznek olyan kapcsolati minták, amelyek különösen erõsek és képesek ellenállni a nehézségeknek. Ezek az alapvetõ típusok megmutatják, hogyan lehet egy kapcsolatot hosszú távon fenntartani és megerõsíteni. Az önismertünk mélyítése is segítségünkre lehet ebben. Ha tudjuk mire van szükségünk könnyebben képviseljük ezt a kapcsolatunkban. Erre jó alkalmat kínál egy önismereti tréningen való részvétel.