A szobakerékpározás óriási népszerűségnek örvend, mivel kiválóan átmozgat, segít az izomépítésben, ízületkímélő, növeli az állóképességet és remek kondit ad. A szobabiciklik elhozzák otthonunkba az edzőtermi órák intenzitását, ugyanakkor nem kell utazgatnunk, bármikor bringára pattanhatunk, ha épp időnk engedi. Cikkünkben most adunk néhány szuper otthoni tippet, hogy hogyan tehetjük élvezetessé és hatékonnyá a házi bringás edzéseket.