A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele elengedhetetlen az emberi test optimális működéséhez. Szervezetünk nagy része vízből áll, és ez a természetes elem számos alapvető funkciót támogat, így a sejtek tápanyagokkal való ellátását, a salakanyagok eltávolítását, valamint a testhőmérséklet szabályozását. Az elegendő mennyiségű víz bevitele fontos szerepet játszik az emésztési folyamatok megkönnyítésében, továbbá segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, ami hozzájárul a fiatalos megjelenés fenntartásához.