A helyes tartás magabiztosságot és önbizalmat sugároz, amire a munkánk és a magánéletünk során is szükségünk van. Ha viszont rendszeresen görnyedten állunk, ülünk, az számos egészségügyi problémához – hátfájáshoz, nyaki diszkomfortérzéshez, izomfeszüléshez vagy légzési nehézségekhez – vezethet, ezért mindannyiunk érdeke az, hogy egy kicsit odafigyeljünk magunkra. Néhány egyszerű szokás elsajátításával és egy kis odafigyeléssel sokat javíthatunk a testtartásunkon: lássuk, hogy lehetséges ez!