A modern életmód egyik sajnálatos mellékterméke a helytelen testtartás és a mozgásszegény életvitel. Az órákig tartó ülőmunka, az ergonomikus székek hiánya, vagy a telefon előtti görnyedés mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a testünk helytelenül alkalmazkodjon a körülményekhez. Ami azonban igazán problémás, hogy az ilyen jellegű tartáshibák gyakran évekig észrevétlenek maradnak, hiszen eleinte nem járnak fájdalommal vagy kellemetlenséggel.