A kerékpározás remek módja a szabadidő eltöltésének: alaposan átmozgatja a testet, miközben szabad levegőn lehetünk. Ahhoz viszont, hogy a biciklizés igazán élvezetes és biztonságos élmény legyen, elengedhetetlen a megfelelő felszerelés. Nézzük, hogy a kezdő kerékpárosoknak milyen kerékpár kiegészítőkre lehet szüksége!

Szereljük fel a kerékpárt hasznos és praktikus kiegészítőkkel!

A biztonságos közlekedéshez nélkülözhetetlen a biciklit néhány kiegészítővel felszerelni. Ezek nemcsak a kényelmet fokozzák, de esetenként akár komoly baleseteket és váratlan nehézségeket is megelőzhetnek.

A kerékpár lámpa kötelező tartozéka a bicikliknek. A KRESZ előírja, hogy a kerékpáron elől egy fehér színű, hátul pedig egy vörös színű lámpa legyen.A kerékpár prizma hasonlóan a lámpához kötelező elem. Hátul egy vörös színű prizmát, az első kerékre pedig borostyánsárga küllőprizmát kell feltenni.A csengőt a KRESZ szintén kötelező tartozékként tartja számon.A bicikli zár a lopásvédelemben játszik nagy szerepet. Egy jó minőségű bicikli zárral könnyen megelőzhető, hogy eltulajdonítsák a kerékpárunkat.Érdemes egy elsősegélykészletet is magunknál tartani. Ez gyakorlatilag egy javítószett az esetleges meghibásodások ellen, csavarhúzó, imbuszkulcs, multi tool és ragasztó található benne.A kerékpártáska egy rendkívül praktikus eszköz, hiszen bármit beletehetünk – különösen a hosszabb biciklitúrákon jön jól. Érdemes vízálló huzatot is beszerezni hozzá, hogy esőben se ázzanak el a holmik.

Magunkról se feledkezzünk meg: a kerékpáros szett!

Habár biciklizni utcai ruházatban és sportcipőben is lehet, a hosszabb kerékpáros utakra és a nehezebb terepeken érdemes speciális felszerelést használni.

A sisak a legfontosabb kiegészítő, hisz a fejet mindenképp védeni kell a sérülésektől. Fontos, hogy a sisak megfelelően illeszkedjen a fejre, és jó minőségű, tartós anyagból készüljön.A kerékpáros rövidnadrág párnázott betéttel védi a testet a nyereggel való érintkezés során, emellett pedig nedvszívó képességgel bír.A kerékpáros mez sokkal praktikusabb, mint egy pamut póló, ugyanis légáteresztő, aerodinamikus, könnyű, gyorsan szárad, elasztikus, mindezzel pedig segíti a testhőmérséklet szabályozását.A kerékpáros cipő talpa nem hajlik meg pedálozás közben, ezáltal hatékonyabbá teszi a tekerést, ráadásul minimalizálja a lábban kialakuló görcsök és fájdalom esélyét is.A kerékpáros szemüveg pedig megvédi a szemet a naptól, a széltől, az esőtől és a rovaroktól is. forrás: Alinda

The post Nélkülözhetetlen kiegészítők kezdő kerékpárosoknak appeared first on Napidoktor.