Ahogy beköszönt az ősz, egyre inkább azon töprengsz, hogyan kerülhetnéd el a megfázást és a különféle szezonális betegségeket. Egy dietetikus szerint azonban nem feltétlenül kell bonyolult praktikákban gondolkodni: egy apró reggeli szokás is csodákat művelhet, ha bekerül a mindennapi rutinodba.