Ma érzékeny hangulatunk arra sarkall, hogy többet törődjünk gyermekeinkkel, vagy idős családtagjainkkal. Hallgassuk meg őket, vagy segítsünk a gyerekeknek a problémáik megoldásában. Egy jó beszélgetésre mindenképpen jusson idő! Ma a szénhidrátok napja van, így jobban kell vigyáznunk a súlyunkra is. Talán ma előnyösebb, ha teljes kiőrlésű gabonából készült kenyeret, vagy magos zsömlét eszünk. Az édességektől őrizkedjünk, jobb, ha ma nem eszünk süteményt.