Nagyon nehéz úgy kipihenni magunkat, hogy az éjszaka folyamán többször is felébredünk – ha ez hosszabb ideig történik így, komoly kialvatlanságban szenvedhetünk, aminek sokkal hosszabb távú következményei is lehetnek. Ha nem tudjuk, mi lehet az oka a furcsa ébredéseknek, akkor gondoljuk át az alábbiakat, hátha ezek állnak a kialvatlanságunk hátterében. Túl sok a koffein Ha […]

The post Ezért éberedünk fel többször is éjszaka appeared first on Napidoktor.