Legelőször is szeretnénk hangsúlyozni, hogy bár a fiatalokat éppen úgy érinthetik az alvászavarok, az alvással kapcsolatos különféle kellemetlen rendellenességek, most mi mégis inkább az idősebb generáció tagjaira és az ő alvási szokásaikra fókuszálunk, hiszen talán ők a legérintettebbek ebben a kérdéskörben.